好处
能将头发洗干净的。沐浴露和洗发露都是清洁类产品，都具有清洁的效果，可以将头发的油脂、灰尘等污染物清洗干净，只是沐浴露不是洗头的最佳产品而已
坏处
1、长期这样使用会使头发干燥,无光泽。
2、沐浴露除了表面活性剂，还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂；及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等，这么多化学成分在混杂一起，很容易对发质造成二次伤害。
3、可能会导致头发毛燥、开叉、还可能出现较多的头皮屑。
沐浴露泵头有两个部分：内部和外部。泵头内部有一个活塞，可以抽取沐浴露，然后将其送到外部。在使用时，沐浴露会进入泵头内，并被泵出来，因此泵头内部很难完全清洁干净。如果沐浴露泵头没有经常清洗，就可能会滋生细菌和霉菌。这些细菌和霉菌会污染沐浴露，进一步影响皮肤健康。因此，建议定期清洁沐浴露泵头，避免细菌和霉菌滋生。
沐浴露洗完后，滑润或是涩紧的感受主要取决于肌肤的状态和个人喜好。
对于干燥的肌肤来说，经常选择富含保湿成分的沐浴露可以帮助补充水分，令肌肤感觉滑润、柔软。而对于油性肌肤来说，选择具有清洁效果、去除多余油脂的沐浴露会让肌肤感觉涩紧、清爽。因此，在挑选沐浴露时需要考虑个人肌肤状态和使用效果，选择适合自己的产品。