床垫的厚度不是越厚越好，选择多厚的床垫，要看自身的需求，因为越厚的床垫相对于硬度就会越软，太软的床垫，让脊椎弯曲，腰部周围肌紧张，睡在这样的床垫上容易腰背痛，也不是越硬的床垫越好，太硬的床垫也会造成颈椎问题。

婴儿适用

婴儿床垫比较薄，一般是在3厘米左右。

婴儿的体重较小，并且几乎都集中在腰背部。如果婴儿睡的床垫较厚而又柔软的话，很容易整个陷进去。由于婴儿并没有学会翻身，只能平躺在床垫上，身体压力较大

另外，薄床垫相较于厚床垫，更呼吸透气，婴儿皮肤娇嫩，床垫透气性不好容易生痱子、红疹。

小朋友适用

对于小朋友来说垫子是主要的功效就是来支撑他们的身体的，为了防止孩子的颈椎变形，所以厚度选择3-12厘米左右是比较好的。

老年人适用

对于老年人来说床垫应该加厚一些，这样躺着的时候更加舒服，但也不是说越厚越好。通常一张垫子的厚度在12厘米左右。当然想要弹簧床垫耐用的话，选到12-18厘米比较好。

适合小朋友和老年人的床垫可以选择椰棕床垫

它的厚度相对会比较小一点，薄款的话一般是在12厘米左右，普通厚度的话是在15厘米左右。

一般人适用

对一般人来说，床垫的厚度在22cm-25cm左右。

推荐可以选择的有乳胶床垫、弹簧床垫。

乳胶床垫的厚度比较大，因为它是属于一种高端床垫，它的表面乳胶有10厘米到12厘米之间，再加上它下面的床垫，整个厚度最起码要在20厘米左右。

弹簧床垫的厚度相对会更高，一般是在20厘米到30厘米之间。

选购注意事项

1、超标准增加弹簧圈数（有的增加一圈甚至两圈）表面上看床垫厚了许多，但由于弹簧超标准，故而床垫的寿命大大降低弹簧经过8万次耐久性试验后，弹性压缩量不能达到标准（超过7cm），使消费者蒙受损失。

2、超规格添充低密度泡沫塑料，标准添充泡沫塑料的密度不能低于每立方米22kg，由于使用低密度泡沫塑料会使床垫在使用后短时间内迅速塌陷，甚至可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎伤人。

3、大量填充废弃料，使床垫不但技术上达不到标准，还会因为床垫过硬或过软长期睡卧使脊柱变形而导致疾病。

4、添充量过厚、过多这样会使床垫的透气性能太差，易滋生病菌、且因皮肤缺氧而导致皮肤病。

5、弹簧超标准加高，使床垫过软，一些正处于生长发育中的青少年睡卧，易患佝偻病等。