快速掌握科目一需要花费大量的时间和精力。首先，你需要充分了解科目一的考试内容和考试要求，同时积累大量的驾驶经验以提高自己的驾驶技能。
其次，你需要有一个科学有效的学习计划，包括练习题、模拟测试和真实的考试等，确保你能够熟练应对各种题型和场景。
此外，你还需要保持良好的心态，不将失败或困难看作挫败，相信自己能够取得进一步的进步，并不断改进自己，迈向成功。
徒手碰岩浆是非常危险和不推荐的行为，因为岩浆含有高温的熔岩和气体，会导致严重的灼伤和呼吸困难。
积极的心态：以积极的态度看待生活，关注好的方面，而不是总是看到消极的一面。
健康的生活习惯：保持健康的饮食习惯，适当的运动，充足的睡眠，有助于提升情绪。
与他人互动：与家人、朋友或者志同道合的人交往，分享彼此的经历和感受，可以带来快乐。
兴趣爱好：找到自己喜欢的事情，无论是看书、听音乐、画画还是其他什么，投入其中，享受过程。
冥想和放松：通过冥想和深呼吸等放松技巧，可以帮助你平静下来，减少压力和焦虑，感受到快乐。
感恩的心态：每天花一些时间思考并感恩生活中的美好事物，有助于增强幸福感。
目标与成就：设定明确的目标，努力实现它，当你达到自己的目标时，会带来巨大的满足感和快乐。
旅行与自然：去不同的地方旅行，接触大自然，可以带来新鲜感，让人感到快乐。
希望这些建议能帮助你更好地感受到快乐情绪。记住，每个人的生活经历和感受都是独特的，找到适合自己的方式最重要。