比较3分钟跳绳和800米跑步的强度，800米跑步更为耗费体力。跳绳属于高强度间歇性运动，3分钟的跳绳锻炼可以带来明显的消耗，但其总运动量还是有限的。而800米跑步属于长时间、中等强度的有氧运动，整个过程持续的时间更长，需要消耗更多的能量和体力。因此，800米跑步的全身性运动效果和总消耗量都比3分钟跳绳更为明显。
3分钟等于180000毫秒。毫秒是表示时间单位的一种单位，其中1毫秒等于1/1000秒。因此，如果要将3分钟转换为毫秒，可以使用以下公式：3分钟 × 60秒/1分钟 × 1000毫秒/1秒 = 180000毫秒。这意味着在3分钟的时间内，有180000个毫秒通过。这种计算非常常见，特别是在计算机科学和工程领域中，其中时间通常以毫秒为单位来衡量和比较。
跳绳和800米都是比较耗费体力的运动项目，但是两者的累不同。跳绳是一项高强度、高频率的体能训练，需要保持连续跳跃动作，对腿、臂、核心等多个肌肉群体进行全面训练，通过反复练习逐渐提高心肺功能和耐力。而800米则是一项中长距离赛跑，需要考验运动员的耐力和速度。
从个人体验来看，跳绳在初期可能会感到更累，因为需要较大的力量和技巧来完成跳绳动作，同时也需要强大的心肺功能来支撑持续跳跃。但是随着练习的进行，跳绳的累感会逐渐降低，体能也会得到较好的锻炼。而800米的累感则是更为持久的，需要对全身肌肉进行长时间用力，对身体的疲劳感有较强的挑战。因此，跳绳和800米的累感都是相对的，具体体验还要根据个人情况而定。