粗盐热敷和热水袋热敷的不同区别：
1、粗盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用。
2、粗盐热敷的热力要比热水袋深入而持久。
3 垫水袋虽然也可以给患处热敷，但是其不具备渗透压的效果，也就是沒有粗盐热敷的劲大，没有粗盐传热的面积大
二者的主要区别如下：
第一、 材质不一样：其中粗盐热敷是把粗盐加热后放在布袋里垫敷；而热水袋热敷是通过高温的水放到防水橡胶袋里热敷。
第二、 特点和效果不一样：其中粗盐热敷可以使盐的渗透压更好地给患处加热；而热水袋不具备渗透压的效果，也就是沒有粗盐热敷的劲大，没有粗盐传热的面积大。
将1-2斤粗盐放在铁锅中干炒至粗盐有响声，起锅倒入缝好的布袋中，系住袋口放在痛处热敷每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。