1. 谈论食物：问问他喜欢吃的食物，最近吃过的好吃的餐馆，或者某个特别的烹饪技巧。你也可以分享你自己的美食经历。
2. 体育运动或健身话题：如果他喜欢运动，可以聊聊体育赛事或者某个他喜欢的体育明星。如果他平时注重健身，也可以聊聊健身方法和效果。
3. 兴趣爱好：问问他喜欢做什么事情，比如读书、听音乐、旅行、摄影、手工艺等。如果有共同的兴趣，可以深入讨论。
4. 最近热映的电影或剧集：如果晚饭之后还有时间，可以聊聊最近热映的电影或剧集，谈谈你对它们的看法，或者一起讨论某个你喜欢的角色。
5. 工作或学习：如果他对工作或学习有新的动态，也可以以此为话题进行交流。但要注意话题的开放性和安全性，避免涉及不宜的话题。
6. 分享生活小趣事：聊聊你今天都做了些什么，有没有什么好玩儿的事情或者小趣事。
最重要的是，保持真诚和尊重，避免涉及不宜话题，保持适当的聊天距离和舒适度。
是可以的。在进食以后进行适当的轻度运动有益健康。饭后进行适当的运动可以促进消化，减少腹部不适感，也有助于控制体重。建议不要进行过于剧烈的运动，如高强度的跑步或举重等，而是选择一些适宜的低强度运动，如散步、瑜伽、拉伸运动等。同时也应该注意饮食和运动的时间，不要过于贪吃或过度运动，避免对身体造成不必要的负担。综上所述，饭后进行适当的小运动是可行的，但一定要根据个人情况选择合适的运动形式和强度。