握力训练可以增强手部肌肉力量和稳定性，但是并不能直接使手变大。手的大小主要由骨骼结构和遗传基因决定，与肌肉量并不直接相关。当然，若握力训练配合全身的力量训练和合理的营养摄入，能促进肌肉生长，从而使手在一定程度上显得更加饱满和有力。但是，值得注意的是，训练时需注意适量和科学，过度训练可能会导致手腕和手臂肌肉受伤。
根据目前的实际情况，握力训练和慢跑是能够改善低压高的，因为握力训练和慢跑，往往能够促进人体内的血液循环平衡，就完全可以改善低压高
握力达到90公斤并不是一件容易的事情，需要经过长期的训练和坚持。首先要有正确的握力训练方法，如使用手指握力器、榨力球等器械进行练习，并逐渐增加重量和次数。同时，合理的饮食和充足的休息也是提高握力的重要因素。此外，心理素质也至关重要，要有坚定的信念和毅力去克服困难。总的来说，只要有决心和恒心，达到90公斤的握力并非不可能。