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运动后喝一瓶无糖可乐有影响吗
时间:2025-06-21 00:57:32
答案

不可以。健完身是不可以喝无糖可乐的。运动完后喝无糖可乐有可能会胖。容易造成低糖成分转化为升糖成分。从而使身体肥胖。而且喝这些碳酸饮料也没有任何营养益处

运动后吸氧好处与坏处
答案

运动后吸氧的好处和坏处:

好处:剧烈运动后及时补充氧气,可迅速改善气促胸闷,消除疲劳,恢复体力。

坏处:如果吸氧量过高的话,可能会造成肺组织的损伤。要适当吸氧

运动后喝什么果汁最好
答案

喝橙汁最好。

橙汁中含有丰富的维生素C等成分,能够提高身体的新陈代谢,起到净化血液、清洁身体的好处。此外,橙汁还能预防运动给身体带来的炎症。

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