1、补充水分。电解质丢失与脱水有较大关系，及时少量多次饮用白开水，可补充电解质，同时也可以喝盐糖水来补充电解质。
2、饮食调理。缺乏电解质时，可以食用含有维生素、氨基酸和蛋白质的食物，改善电解质紊乱等问题。
可以在诉讼中直接向法庭提出，并附相关依据。根据规定，进入诉讼阶段，对对方当事人违反有关“诉讼时效”相关规定，当事人可以向法院提出“诉讼时效抗辩”，请求驳回对方当事人的诉讼请求。
补充益生元有多种方式，可以选择服用益生菌产品、饮用含益生元的发酵乳、吃富含益生元的食物等。在选择益生菌产品时，应根据自身需要选择适合的菌株及规格，并按照说明服用。同时，身体健康的人也可以通过饮食来摄入益生元，如蔬菜、水果、全麦类食品、发酵豆制品等。补充益生元的方式不同，其效果也会有所区别，因此根据自身需求选择适合自己的方式才能达到更好的效果。