食材准备：焯水菠菜30克，去皮苹果20克，鸡蛋1个，面粉30克
1.菠菜焯水控干水分，所有食材放入料理机里，搅打三分钟，模具刷油垫油纸，倒入面糊，封保鲜膜扎洞
2.冷水上锅大火蒸20分钟，焖5分钟，出锅后放凉切块即可
可以一起蒸
1、食材：苹果1个，红枣、冰糖适量。
2、苹果用水冲洗一下，然后表皮放少许食盐，把表面的脏东西搓干净。
3、把苹果切开，去掉苹果的根蒂，核。切小块，在盐水里泡2分钟。
4、红枣去核，切成小块或细条；将苹果块和红枣块均匀的铺在碗中，放入碗中，根据个人口味放入适量冰糖。
5、保鲜膜扎几个孔放入微波炉蒸5分半，或者放锅上蒸，锅开后大火蒸20分钟取出，稍冷却后，即可食用。
苹果可以像冻梨一样冻着吃，并且冻苹果也有其独特的风味。将苹果冷冻后，其口感会变得清脆、甜美，类似于冻梨的口感。
然而，需要注意的是，不是所有的苹果品种都适合冷冻食用。一些苹果可能在冷冻过程中变得过软或失去原有的口感。此外，冷冻会改变苹果的质地和口感，可能会使其变得稍微有点硬。
如果你想尝试冻苹果，可以选择一些较硬、口感好的苹果品种，如红玉、富士等。将苹果洗净并擦干，然后放入密封的塑料袋或容器中，放入冰箱冷冻室中冷冻。在食用前，将冻苹果取出，让其稍微回温一下，以免太冷对口腔造成不适。
冻苹果可以直接食用，也可以用于制作冰沙、果汁或其他冷饮。不过，冷冻后的苹果可能会失去一些维生素和营养价值，所以在饮食中应多样化，以确保获取全面的营养。
无论你选择哪种方式食用苹果，都可以根据个人口味和喜好来尝试。如果你对冷冻水果的口感和质量有更高的要求，也可以尝试其他水果，如草莓、蓝莓等，它们在冷冻后也能带来不同的口感体验。