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河蚌汤的营养价值
时间:2025-06-14 10:11:57
答案

1、补充营养

河蚌中含有丰富的蛋白质维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

河蚌汤正宗做法
答案

腌过的咸猪肉、河蚌肉、丝瓜、大蒜、生姜、大葱、料酒、香油、白糖

制作步骤

第一步:准备食材。把咸肉去掉皮,改刀切成薄片(一元钱硬币那么厚就可以了);河蚌肉处理好切成小块;生姜、大蒜切成片,大葱切成颗粒;丝瓜洗净去皮后切成滚刀块。

第二步:把锅充分烧热加入少许食用油,然后把咸肉下入锅中,煸炒出咸肉中的油后下入葱姜蒜,继续煸炒出香味。

第三步:往锅中倒入清洗好的河蚌肉,炒匀后加入少许料酒去腥,然后加入清水,大火烧开后加入少许白糖提鲜,搅拌均匀后盖上锅盖炖煮10分钟。

第四步:十分钟后开盖,把切好的丝瓜倒进来,继续煮1分钟左右,然后淋入少许香油,搅拌均匀后,就可以出锅装在大碗中了。

河蚌海带汤的做法
答案

1、准备材料:选取新鲜且壳体完整的河蚌,清洗干净;海带泡水后切成适当大小;豆腐切成块状;生姜切片备用;

2、将河蚌放入锅中煮沸,持续煮5分钟后捞出备用;

3、起油锅,加入姜丝煸炒后,下蚌肉大火继续翻炒出水后加入海带煸炒;

4、大概炒一两分钟,倒入饮用水,大火煮开、煮开后下豆腐;

5、再次煮开后根据自己的口味加入白胡椒粉、少量鸡精、盐调味;

6、最后撒上葱花即可出锅。

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