纯牛奶含钾和磷，纯牛奶的营养价值极高，含有大量的优质蛋白质，同时也含有钙，铁，锌，钾，磷等多种维生素和矿物质成。
纯牛奶可以补充白蛋白。补充白蛋白的食物以优质蛋白为主，包括:牛奶（纯牛奶、酸奶均可），鸡蛋（蛋白含优质蛋白更多），牛肉（较好的动物蛋白），鱼肉、虾肉，鸡肉鸭肉，猪肉羊肉的瘦肉。
纯牛奶和加多宝价格是有区别的，加多宝价格高些，开宴席上的饮品，你要考虑到对方喝完了，所以要多准备点，看个人经济实力了，牛奶我怀疑一人一瓶足够了，加多宝每人最少要备2罐