每100g意大利面大概热量在350大卡左右，比起我们平时吃的白米饭来说确实热量是较低一点，不过它确实也是属于碳水类主食，假如自己非常热爱意大利面，只是担心它会影响到自己的减肥计划，那不防少吃一点，这样能满足自己食欲，也可以控制热量。
煎饼热量含量: 354.0 千卡/每 100 克
煎饼热量较高，应适量食用：
煎饼营养丰富：含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，适量食用有利于补充能量和营养元素。
100克熟瘦肉的热量108卡。
瘦肉热量以100g为单位，猪肉的热量是143大卡，羊肉的热量是118大卡，牛肉的热量是108大卡。可以看出，在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中，相同质量的这三种肉，猪肉含有的热量是最高的