一个凤梨酥的热量大约相当于1碗饭的热量
用料
无盐黄油 100克
低筋面粉 150克
杏仁粉 20克
奶粉 20克
全蛋液 50-58克（1个鸡蛋）
糖粉 30克
盐 1克
凤梨馅 240克
1、黄油室温软化到轻轻一按就可以按出手印的状态，加入糖粉，先搅一搅再开动打蛋器（防止糖粉飞溅）
2、打到黄油体积变大发白，再分三次加入室温蛋液，每加一次，都要保证蛋液与黄油充分搅匀才能加下一次。
3、将低筋面粉、奶粉、盐、杏仁粉混合后过筛加入黄油中。
4、用刮刀拌匀，此时的状态是会有些粘手的，盖保鲜膜放冰箱冷藏过夜（至少冷藏两个小时）
5、将馅料分为12克一个。
6、将饼皮分成18克一个。
7、取一个饼皮，整成碗状，包裹馅料，搓圆，放入模具中，模具下垫油纸，用压板压平。
8、全部整形好后，转移到烤盘上。
9、送入预热至165度的烤箱中层，烘烤15分钟，取出快速翻面，再烘烤10分钟，即可出锅。
立方体是由大小相同的六个正方形面组成的三维图形。如果一个几何体由多个相同大小的正方体组成，那么这个几何体也可以称为一个立方体。立方体的面数、边数和顶点数都可以根据正方体单元的个数来计算。一般情况下，由 n 个正方体组成的立方体有 6n 个面，12n 条边和 8n 个顶点。
鸡爪子一个30g左右。每100克的鸡爪含有的热量为254大卡,一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右,也就是大约76大卡,需要散步52分钟消耗完。不同种类的鸡,其鸡爪重量也不同。如草鸡爪25克，童子鸡的鸡爪在20克左右。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。