37度最舒服，泡温泉最好是37摄氏度至38摄氏度左右,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39摄氏度至42摄氏度是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。
发热的标准在时间还没有定论，在夏天或是冬天人体的温度都会小范围浮动。在中国一般认为腋窝体温超过37.3℃、口腔体温超过37.2℃、肛门体温超过37.7℃，则为发热。
30以上
在户外活动时，选择防晒产品的SPF值应该在30以上，以有效防护UVB射线的伤害。对于一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。