包括以下几点：1. 防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜等，避免晒伤和日晒过度导致的皮肤问题。
2. 海滩用品：游泳衣、泳镜、游泳圈、沙滩褥、沙滩伞等，可以更好地享受海滩的乐趣。
3. 防蚊用品：蚊帐、蚊香、驱蚊液等，防止蚊虫叮咬。
4. 垃圾袋：避免在海滩上留下垃圾。
5. 饮用水：不要忘记带上足够量的饮用水，以防止脱水。
6. 食品：适当携带些坚果、水果等，能够提供方便且营养和健康。
以上几点，足够帮助您更好地享受您的海边之旅。
在这个海边的冬天，寒风呼啸，海浪翻腾，仿佛大自然的力量在向我们展示它的威严。寒冷的空气凝结成冰晶，覆盖着沙滩和礁石，仿佛一幅冰雪世界的画卷。但是，即使寒冷刺骨，海边依然散发着一种独特的魅力。
站在海边，感受着冷风拂过脸颊的刺痛，听着海浪拍打着岩石的声音，仿佛与大自然融为一体。这种冷，不仅是温度上的寒冷，更是一种内心的冷静和宁静。在这个冷的海边，我们可以找到内心的平静和宁愿，感受大自然的力量和美丽。
包括：防晒霜、太阳镜、帽子、游泳衣、毛巾、沙滩鞋、水壶、零食、防水袋等。
这些物品都是在海边活动中必不可少的，例如防晒霜、帽子、太阳镜等可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，游泳衣、毛巾和沙滩鞋等则是进行游泳和沙滩活动的必需品，水壶和零食可以提供饮食和补充能量，防水袋则可以保护手机等贵重物品不被浸泡。
此外，如果准备去海滩露营，还需要准备帐篷、睡袋、垫子等必要的露营装备。