1、自己剪长发之前，首先要做的还是清洗头发。将头发洗干净以后再进行梳理，垂顺的头发还能看出自己的发型哪里需要修剪。当然大多数的长发，只需要自然的剪短就可以啦。
2、将洗干净的头发梳理垂顺以后，在贴近耳朵的位置扎两个小辫子。这样头发就不会过分地凌乱，修剪起来也不会觉得无从下手。
1、可以剪出适合自己头型和脸型的长发，让发型更加自然。
2、剪发时要注意以下几点：第一，剪发时要保持头部竖直，剪发前先将头发梳理，避免发束交错；第二，剪发时要用保持剪刀平稳，移动速度要慢，不要急于一次完成；第三，剪完后可以做一些造型，如捏出一些细节的发束，能够让发型看起来更自然与立体。
3、除此之外，使用一些护发产品，如护发素和发蜡，可以使头发更加柔顺，让整体发型看起来更加自然和舒适。
要帮助劝解一个心情抑郁的人 。这个是比较难的 。首先要打开这个人的心结 。多带这个人出去走一走 转一转 。和他聊聊天儿 出去吃吃美食 旅旅游