不能
身强力壮的普通成年人最大只能举起约200公斤的重物。因为身体的肌肉、骨骼和神经等方面的限制，普通成年人最大只能承受约200公斤的负荷。但是，这个数字会因为个体差异、锻炼频率、饮食营养等因素而有所不同。内容延伸：在进行举重等力量训练时，为了避免受伤和肌肉过度疲劳，建议根据个人情况制定合理的训练计划，并丰富饮食以保证营养供给。
身强力壮的普通成年人不能举起400千克的重物，一般人可以举起跟自己体重一样重的物体，这是正常人所能够做到的，如果经过煅炼可以举起比自己体重重的物体。
1 可以。
2 因为成年人的肌肉、骨骼和关节发育成熟，能够承受一定的负重。
举起55千克的重物并不算是超过普通人的承受极限，只要是正常的身体素质就能做到。
3 不过需要注意的是，如果长期承受过重的负荷，可能会导致身体损伤或者肌肉劳损，因此需要根据身体状况来合理安排和控制负荷和运动强度。