需要。晚上力量训练后，身体能量消耗比较大，如果不及时补充会影响晚上的睡眠质量，可以适当吃点面包和牛奶补充碳水化合物。
保湿乳液或面霜：使用杏仁酸后，皮肤可能会感到干燥，因此需要使用保湿乳液或面霜来滋润皮肤。
防晒霜：白天使用杏仁酸后，需要涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。
抗氧化精华：杏仁酸可以去除皮肤表面的角质层，使皮肤更容易受到自由基的伤害。使用抗氧化精华可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。
晚上健身后是需要吃东西的。因为健身之后，身体会消耗很多能量，如果不进行饮食补充的话，身体会感到疲乏。锻炼之后适当地补充是对身体有好处的。可以吃一些富有蛋白质的食物，或者是一些新鲜的蔬菜水果。不仅能够提供能量，还能促进肠胃蠕动，排毒养颜。之后再通过充足的睡眠，身体会重新充满活力。