杯子大小并不是一个万能的答案，因为首先它取决于每个人的需求和习惯。通常我们建议使用容量为400-500毫升的杯子，因为这样的大小既可以满足日常饮水的需求，又不会因为过大而不方便随身携带。另外，要特别注意的是，每个人的饮水需求量不同，所以每个人应该根据自己的实际需求选用不同大小的杯子，根据自己的活动强度和饮食习惯定期饮水，以保持身体健康。
喝水杯子的大小并没有一个固定的标准，最好的大小要根据个人情况和饮水需求来确定。一般而言，成年人每天应该摄入2-2.5升的水，所以喝水杯子的大小可以根据这个量来确定。健康专家建议，8盎司（约236毫升）到12盎司（约355毫升）的杯子容量最为合适。此外，如果你经常运动或者生活在干燥的地区，需要更多的水，那么可以选择更大一点的杯子。因此，根据个人饮水需求来选择适合自己的杯子大小最为重要。