控制荷尔蒙需要我们用健康的生活方式和作息方式来进行调节，让情绪和身心，始终保持在正确的状态。
首先，我们要合理地控制饮食，不能暴饮暴食。当然，也不能不吃。饥饿时体内的荷尔蒙会受到干扰，并不利于健康。
我们可以选择轻断食的方法，多吃一些谷物类和含维生素较多的食物来补充能量。
还可以吃一些黑巧克力，因为它含有对荷尔蒙有益的矿物质，而且含糖量少，不易发胖。
必要的药物。
1、感冒药:感冒清热冲剂、速效伤风胶囊、阿司匹林、布洛芬、扑尔敏、苯海拉明等。
2、消化不良:黄连素片、保济丸、樟香正气丸乳酶生的保和丸、山楂丸、素素等。
3、腹泻:整肠丸等。
4、晕车晕电影:冷静、催眠抗胆碱药。用于乘车、船舶、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症状。
5、内热过多:牛黄解毒丸或黄连上清丸用于喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。
6、创可贴:用于应对意外伤害。
7.清凉油:用于应对蚊子叮咬和头晕。
8、眼药水:用于游泳或泡温泉或灰沙。
1.物质追求：过度关注名牌商品、奢侈品、时尚潮流等，追求外在的物质展示来体现自己的价值和地位。
2.社交比较：经常与他人进行比较，关注他人的生活状况，并试图在社交媒体上展示自己更好的一面。
3.外貌关注：过分在意自己的外貌，可能过度追求美容、时尚打扮等，以获得他人的认可和赞美。
4.炫耀行为：有意无意地炫耀自己的财富、成就、关系等，希望得到别人的羡慕和赞赏。
5.追求社交认可：非常在意他人的看法和评价，努力赢得他人的认可和赞扬，甚至可能为此改变自己的行为和态度。
6.嫉妒心较强：对他人的成功和优点容易产生嫉妒，可能会对别人进行贬低或竞争。
7.表面行为：为了迎合他人或追求外在的认可，可能会表现出虚假的一面，而不是真实地展示自己。
然而，虚荣心并不是一种绝对的负面特征，每个人都有自己的价值观和追求。重要的是要认识到自己的行为和动机，并在适当的时候反思自己是否过于在意外在的认可和表象。同时，建立健康的自我认知和内心的满足感也是重要的。如果你对这个话题还有其他疑问或想要进一步讨论，欢迎继续与我交流。