因为每种鱼的热量，脂肪，蛋白质是不一样的，所以很难给一个准确的答案，总的来说，鱼的热量，脂肪含量是比较低的，蛋白质含量是稍微高一点的，比如黑鱼，如果400克黑鱼，它的热量是85，脂肪是1.2，蛋白质含量是18.5
关于鱼的灯谜：
1、银甲披身夺光彩，黏糊滑溜难近身，周身冰冷游得快,有翅没脚五湖行。（打一动物）答案：鱼。
2、一把刀水上漂，有眼睛无眉毛。（打一动物）答案：鱼。
3、无头无尾一亩田。（打一汉字）答案：鱼。
4、有头没有颈，身上冷冰冰，翅不能飞，脚也能行。（打一动物）答案：鱼。
据科学研究，鱼类确实能感受到疼痛，但它们的疼痛感可能与人的不同。人类每次受到疼痛都会想要避免再次受伤，而鱼类则可能在受伤后会继续进行正常的行为，因此有些人认为鱼类对疼痛的反应可能没有人类那么显著。但是，保护和尊重动物是我们的基本责任，因此无论鱼类是否与人类的疼痛感相同，我们都应该尽力避免对它们的不必要伤害。