熬夜的标准一般定在晚上二十三点以后为熬夜，长期熬夜也就是说经常都是二十三点以后才睡觉，长期熬夜是对身体的一种伤害，要引起重视才对。
是指长期上夜班的工作人员、另外，生活不能自律的人，长期生活在不见天日的环境当中。这些人的身体多少是会出现问题的，在当今社会当中，身体是自己的，一定要保护好自己的身体。
长期熬夜是指持续在晚上熬夜，无法保证充足的睡眠时间。长期熬夜会对人体的免疫系统等造成不良影响还会影响记忆力、注意力和情绪等，导致疲劳焦虑抑郁等问题。因此我们应该尽量避免长期熬夜，保持充足的睡眠时间，以保证身体健康。