可以。
巴旦木的皮是可以食用的,而且也是有一定的营养价值的,一般在吃巴旦木的时候,都会连着皮一起吃掉,一方面是因为巴旦木的皮比较难以分离,还有原因是巴旦木的皮并不影响巴旦木的味道,所以可以选择一起食用。
巴旦木的皮中也含有一定的营养物质,如果剥了还会降低巴旦木的营养价值,建议一起食用。
巴旦木的外层是一层坚硬的外壳,里面包裹着可食用的果仁。尽管外层很难剥开,但它并不可食用,因为它的含水量很低,质地坚硬。除了被用来加工制作成巴旦木壳料之外,外层并没有别的用途。因此,如果您尝试着吃它,可能只会嚼碎牙齿,却得不到任何营养价值。因此,根据安全和营养价值的考虑,我们应该只食用巴旦木果仁,而不是外层。