好处：补充营养物质。由于苹果中的果酸、维生素、矿物质和微量元素较丰富，食用后可以为身体补充多种营养成分。
坏处：果肉整体较坚硬，咀嚼比较费劲；苹果中含有较多的糖分，如果身体不能摄取太多的糖分，要少吃。
经常吃苹果会使得人的皮肤变得白皙滑嫩
这是因为苹果含有丰富的维生素E、钙质,有助于改善雀斑、皱纹,抗衰老，起到美容效果。
但是，也有部分人皮肤可能毫无变化。
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这是因为苹果含有丰富的维生素E、钙质,有助于改善雀斑、皱纹,抗衰老，起到美容效果。
但是，也有部分人皮肤可能毫无变化。