游泳帽上的油污通常是由头发或者游泳池中的化学物质造成的。清洗游泳帽的方法很简单，只需把游泳帽放进温水中浸泡10-20分钟，然后用温和的肥皂或洗涤剂轻轻地按摩游泳帽表面，再用清水冲洗干净即可。
如果污渍很顽固，可以试着用牙刷轻轻刷洗。为了保护游泳帽，最好不要使用过于强烈的清洁剂或刷子。另外，游泳后及时清洗游泳帽，防止油污或汗渍附着在上面。
游泳帽和眼镜的正确佩戴方式为：游泳帽应将头发全部塞进去，并确保帽子的边缘完全贴合头皮，以避免水进入；而眼镜则应先将其放在眼窝处，然后拉紧眼镜带直至舒适为止，确保眼镜密封并不会滑落。
游泳帽和眼镜的正确佩戴对于游泳的安全和顺畅非常重要。
值得注意的是，在佩戴完成后，应该先进行水中试验，以确保帽子和眼镜的贴合性。
同时，在日常使用中，应该保持其清洁和干燥，以延长使用寿命。