那样就会崩溃，每个人都会有自己的底线，如果压力过大，那就会承受不住，彻底的崩溃，一切都归为零，压力太大，人们不能承受，就会彻底的崩溃，
压力大休息肯定是有好处的，无论是精神压力大还是身体压力大，适当的休息比如睡觉，闭目养神让大脑处于放松的状态，或者约3.5个好友逛街吃饭都是缓解压力的很好的方式
当感到压力大且无人可以倾诉时，可以通过以下方式来释放压力：
找到情绪宣泄的出口
写日记、绘画、跳舞、唱歌等活动可以帮助表达内心的情感，从而减轻压力。
进行冥想或深呼吸
冥想时集中注意力在呼吸上，深呼吸则有助于放松身心，每天抽出时间进行练习，可以帮助平复情绪。
亲近大自然
户外活动如散步、骑行或远足，与大自然亲近，可以缓解压力。
建立良好的人际关系
与朋友、家人和同事保持良好的沟通，分享心情和经历，有助于释放情绪。
培养积极的生活态度
从日常生活中寻找乐趣，保持乐观心态，相信自己能够克服困难。
整理物品
这些方法都可以帮助你在没有倾诉对象的情况下有效缓解压力。