1. 外墙保温效果好：外墙保温可以将建筑的保温层直接置于外墙表面，从而有效地隔离室内和外界的温度差异，保持室内温度稳定。外墙保温可以增加建筑的整体保温效果，减少能源消耗，提高能源利用效率。此外，外墙保温还可以提高建筑的防潮、防水和防火性能。
2. 内墙保温效果好：内墙保温主要通过在室内墙面内部添加保温层，减少室内与外界墙体的热传导，从而达到保温效果。内墙保温通常适用于既有建筑改造或装修的情况，不需要对外立面进行大规模改造。内墙保温比较适用于冷气候区，能够有效地减少冷热桥，提高室内的温暖舒适度。
在选择内外墙保温时，一般需要综合考虑以下因素：建筑结构、气候条件、能源消耗和成本等。建议根据具体情况咨询专业的建筑师或保温工程师，进行合理的选择和设计。
内外墙保温各有其优势和适用场合。内墙保温主要是指在房屋内部进行保温处理，一般采用内墙外保温板、内墙保温涂料等材料，可以改善室内保温效果，使室内温度更加舒适。而外墙保温则是指在房屋外部进行保温处理，常用外墙外保温板等材料，可以有效减少能源损耗，提高房屋整体保温效果。
在选择内外墙保温方式时，需要根据具体情况进行综合考虑。一般而言，外墙保温效果更全面，可以避免冷热桥效应，提高整体保温效果，尤其适合新房的保温施工。而内墙保温则适合于老房改造或者一些特殊情况下，如无法对外墙进行保温处理时，可以通过内墙保温来提升室内保温效果。
因此，内外墙保温各有其适用场合，选择哪种方式要根据具体的情况和需求综合考虑。
不只可以用砂浆王来抹灰，但是这要取决于具体的墙面状况和所需的施工效果。砂浆王是一种具有高度附着力和抗裂性能的砂浆材料，常用于表面平整度较高的室内外墙抹灰。
不过，在某些情况下，可能需要添加其他材料，如石膏、珍珠岩等，以提高保温性能或增强防潮、防霉等效果。综上所述，选择合适的抹灰材料需要根据墙面材料、施工前准备、使用环境等多方面考虑，并咨询专业的建筑材料供应商或施工队。