纯牛奶发酵成酸奶后,热量可能会有一些变化,但通常不会明显降低。
发酵过程中,牛奶中的乳糖会被部分分解,这可能会导致热量稍微减少。然而,酸奶通常会添加一些糖或其他成分来增加口感和风味,这些添加物会增加热量。
此外,酸奶中的蛋白质、脂肪和其他营养成分的含量通常与牛奶相似。因此,总体上来说,酸奶的热量可能与牛奶相当,甚至可能稍微高一些,具体取决于添加的成分和制作方法。
如果你关心热量摄入,选择低糖或无糖的酸奶可能是一个好选择。此外,注意酸奶的摄入量以及与其他食物的搭配,以控制总体热量摄入。
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