那是因为你吃的比较少，同时也是能够让你的身体胃部吸收能量比较少，这样就能够让你的体重三天没有变化，是不会有任何事情的，可以放心。
体重三天没变化是正常的，如果没有其他不适，无需处理。
对于减肥的人来说，体重下降要满足身体摄入能量大于身体消耗量，即使近几天身体的消耗量大于摄入能量，减轻的体重反映在体重秤上也不明显。对于增肥的人来说，身体对营养的吸收和脂肪的合成都需要一定时间，所以体重也不会快速变化。如果想使体重变化加快，可以尝试改变饮食及运动量。
体质是有问题的，要想除根，还得从增强体质上下手一、晚上十点多钟让自己进入梦乡，最晚不超过23点。
二、加强体育锻炼，最好是有氧运动类的体育项目，羽毛球，跑步、武术等，如果是无氧运动，只会把你脂肪转化为肌肉。
三、调整自己的心态。人都说“心宽体胖”，只有心宽了，体才能胖。看待事或物，不要太关注它的负面因素。
四、自身的体内代谢也是有关系的。针对于这种情况下，可以适当地多吃一些含有丰富蛋白质的食物。以及多吃一些蔬菜水果都是可以改善这种情况的同时。可以适当的中草药物调理脾胃也是有效果的。