可以吃紫菜
紫菜是一种生长在海里的高营养、高价值的食用海藻，是一种高蛋白、高膳食纤维和低脂肪含量的食物。希望能帮到你
总而言之，白兰瓜在月经期间是可以食用的，但应注意个人的身体反应，并保持整体饮食的均衡，南瓜也称为哈密瓜，是一种营养价值较高的水果，吃一点对女性来说还是有好处的
可以的，来大姨妈是不可以吃辛辣刺激和生冷的食物，其他的东西都可以适当的吃，所以在吃方面，我们既要保护自己，又不用太在意，只要身体的免疫力正常就没关系