三天洗一次头发，掉30～50根是正常的。
一般正常人平均每天掉发不超过70～100根，洗头发时头发掉落会比较集中一些，判断是否属于脱发需要长时间的观察。
50到100根吧，掉发不必紧张，由于生活不规律导至的，可以调解生活规律，年轻人新陈代谢快，头发每天都在长，不必担心秃顶，只有老年人光掉不长。
每个人头发的情况都不同，掉发的数量也因人而异。一般来说，健康的人每天会掉落50到100根左右的头发，这是正常的生理现象。因此，三天洗一次头发掉落的头发数量也会在这个范围内。但当头发脱落量超出正常范围时，可能是因为压力、不良习惯或身体出现了问题。所以我们应该注意生活习惯，减少压力，保持身体健康，定期进行头皮护理，以保持头发健康。