酒酿馒头热量大概是每100克酒酿所含热量约为263大卡，每100克酒酿所含热量约为263大卡。
酒酿的热量并不是很高，因为酒酿是将糯米蒸熟后，加入适量的酒曲发酵而成的，有点类似我们喝的白酒，但是其度数要远低于白酒，比葡萄酒稍微高一些。
1、所需材料：米酒500毫升，玉米面2斤，适量温水。
2、把半瓶米酒加入四分之三的玉米面粉，搅拌均匀后用保鲜膜包起来发酵一个晚上。做酵子通常用玉米面而不用白面，因为用白面做的酵子不容易化开。
3、发酵好后把剩下的玉米面粉分几次加入发酵的面糊中，还要加入适量温水，边加边搅拌，搅拌到面糊比较干，看起来有很多面疙瘩即可。
4、把面糊搓成一个个小球，摆放在案板或者其他器物上，案板上要先撒适量面粉，以免粘连。
5、把案板拿到太阳底下晾晒2-3天，如果是冬天房间有暖气的化也可以放在室内，或者放入烤箱烤干，酵母干后用塑料袋密封保存即可。
1.
首先将醪糟和水搅拌均匀。
2.
加入面粉400克搅拌成面糊。
3.
保温30度左右发酵就可以，夏天室温发酵就行。 冬天室温发酵会很慢，但依然可以室温发酵，只是时机需要十几个小时。