现在最好的避孕方式是长效避孕方法，例如避孕针、避孕环、避孕植入物等。这些方法的使用频率较低，能够持续几个月到几年，因此减少了忘记避孕或者未按时服用的风险。
相对于口服避孕药、避孕套等传统避孕方法，长效避孕方法的失效率更低，使用方法也更加简单方便。同时，长效避孕方法的副作用较小，且对生育没有显著影响。因此，长效避孕方法是目前最为安全、有效的避孕方式。
避孕方式有多种选择，例如避孕药、避孕环、避孕贴等。对于不希望怀孕的女性来说，避孕药是最常用的一种方法，其安全性和效果已经得到了很好的证明。同时，男性避孕套也是一种简单易用、安全可靠的避孕方法。此外，结扎手术、避孕针等也是可选项。选择适合自己的避孕方式，提高避孕效果，同时也要掌握正确的使用方法，以保护双方的健康。