亲嘴消耗卡路里与跑步消耗卡路里的比较并不是一个直接可换算的关系，因为两者的运动强度和方式存在显著差异。

接吻虽然能够消耗一定的卡路里，但消耗的量相对较少。研究表明，情侣之间每接吻一分钟能消耗体内约6.4卡路里的热量。这种消耗主要涉及到面部和唇部肌肉的活动。然而，接吻时的消耗效率并不是持续稳定的，随着接吻的持续，身体的适应机制会导致消耗效率逐渐降低。

相比之下，跑步是一种高强度的有氧运动，能够显著消耗卡路里。跑步消耗的热量取决于速度和时间。一般来说，慢跑相当于每小时消耗约650卡路里的热量，而快跑则可能消耗更多。跑步时，全身的肌肉都在参与运动，心率提高，血液循环加快，这使得跑步成为一种非常有效的燃脂方式。

因此，要比较接吻消耗卡路里与跑步消耗卡路里的效果，需要考虑多种因素，包括接吻的持续时间、接吻的激烈程度、跑步的速度以及跑步的时间等。在实际情况下，接吻所消耗的卡路里远远不及跑步所消耗的。

值得注意的是，减肥并不仅仅依赖于单一的运动方式，而是需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。接吻虽然可以带来一定的愉悦感，但并不能作为主要的减肥手段。相比之下，跑步等有氧运动结合合理的饮食控制，是更为有效和可持续的减肥方式。

总的来说，接吻消耗卡路里与跑步消耗卡路里之间没有直接的等价关系，无法简单地通过比较两者的消耗效率来得出结论。减肥需要综合考虑多种因素，采取科学有效的方法。