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南瓜红豆泥卷做法
时间:2025-06-17 08:57:35
答案

以下是一个简单的南瓜红豆泥卷的做法

**材料:**

1. 南瓜 200克

2. 红豆泥 200克(可以购买现成的或自制)

3. 糯米粉 200克

4. 白糖 适量

5. 水 适量

6. 植物油 少许

**红豆泥的制作(如果自制):**

1. 将红豆提前浸泡几个小时或过夜,然后用清水冲洗干净。

2. 把红豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火煮至红豆熟烂。

3. 将煮熟的红豆沥干水分,加入适量的白糖,用勺子或搅拌机打成细腻的红豆泥。

**南瓜红豆泥卷的制作:**

1. 将南瓜去皮去籽,切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。

2. 将糯米粉加入南瓜泥中,加入适量的白糖和水,搅拌均匀,调成糊状。

3. 在平底锅中刷上一层薄薄的植物油,预热锅后,用勺子舀取适量的南瓜糯米糊,摊成薄饼状。

4. 用小火慢慢煎至两面金黄,取出备用。

5. 取一张煎好的南瓜糯米饼,涂上一层红豆泥,然后卷起来,切成小段即可。

**注意事项:**

1. 糯米糊的稠度要适中,不宜过稀或过稠,以便于摊成薄饼。

2. 煎饼时火候要控制好,避免煎糊。

3. 红豆泥可以根据个人口味调整甜度。

4. 如果喜欢,可以在卷好的南瓜红豆泥卷上撒上一些椰蓉或者芝麻增加风味。

南瓜红豆卷的营养价值是什么
答案

红豆卷用的是整粒的红豆,吃起来特别有颗粒感,红豆特别绵,特别香。另外,在和面的时候还加入了南瓜泥,南瓜里含有南瓜多糖,它是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,是非常好的保健食材。南瓜和红豆搭配,不仅营养翻几番,保健和食疗的功效也是增益不少。

南瓜红豆糕的简单家常做法
答案

准备食材:南瓜200g、红豆沙馅100g、白糖50g、糯米粉100g、面包糠、食用油

具体方法:

1准备好南瓜,去皮,切小块备用,尽量切成小薄片,然后将切好的南瓜片上锅进行蒸熟。

2.将准备好的红豆沙馅料全部揉搓成大小相同的圆形,红豆馅料可以在超市买现成的,也可以自己动手在家制作。

3.这个时候南瓜片蒸熟后,可以取出倒入盆里,使用勺子或者其他工具,把南瓜片捣成泥状,可以根据自己口味进行是否加入白糖,调好口味后,加入糯米粉。

4.用手搓成小圆形,使用手掌心进行压扁,包上豆沙馅料,等待全部包好后,在外面粘上面包糠即可。

5.锅中倒入食用油,等油温到五分热的时候我们将准备好的南瓜糕下锅进行炸,开始使用中小火,炸至两面金黄,浮起来后就可以出锅了。

6.将炸好的南瓜糕放入碗里进行控油,就可以享用美食了。

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