将紧身背心倒置并用冷水浸泡，加入少量温和的洗涤剂，避免使用漂白剂或强力清洁剂。轻轻搓揉并轻压，不要过度用力以防损坏弹性。然后用清水冲洗，确保所有洗涤剂都被冲洗干净。不要拧干，而是轻轻挤出多余的水，然后平放晾干，避免直接阳光暴晒以避免褪色和变形。最后用低温熨斗轻轻熨烫以恢复原本的形状和光泽。
不会。
紧身衣在运动时穿着，可通过提供适当压力辅助稳定肌肉、改善血液循环，有助于提升运动表现和恢复。短期穿着可能暂时改变肌肉外观，使其看起来更紧致。长期规律穿着适合的运动紧身衣，配合训练，可能有利于塑造肌肉线条，但不会直接改变肌肉的实际形态和生理大小。不过，过紧的紧身衣可能限制血液流动和活动范围，不利于肌肉正常发育。