宜兴医保补缴可以按照以下步骤进行：
1. 参保人员应一次性缴纳剩余的医疗保险费，并前往宜兴市任一医保经办机构窗口打印《参保凭证》。如果选择按月补缴的，应携带有效身份证件原件到宜兴市任一医保经办机构办理补缴手续。
2. 前往宜兴市任意一个医保服务点办理医保关系转入手续，并提交《参保凭证》和近期一寸照一张。
3. 医保服务点审核通过后，将为你建立个人医保档案，并放入个人档案中归档保存。
以上补缴方式仅供参考，建议咨询宜兴市医保局或通过官方渠道了解更多信息。
宜兴和无锡的医保系统并不属于同一个统筹区，这意味着两地的医保政策和管理是相对独立的。因此，宜兴和无锡的医保系统是分开的，医保报销比例、支付标准等可能会有所不同。
计算方法是：参保人员实际缴纳基本医疗保险费的累计年限，加上视同缴费年限。
视同缴费年限：
一是指经劳动保障行政部门认定职工的连续工龄或者工作年限符合国家规定；
二是指经认定的参加基本养老保险年限。