减肥期间可以适量吃鹰嘴豆，具有润肠通便、补充营养、增加饱腹感等作用，可在一定程度上有助于减肥。减肥人群在吃鹰嘴后，要注意适量运动。
可以的，因为鸭肝含有不饱和酸，蛋白质丰富，减脂期吃了可以填饱肚子，还能补充身体消耗的矿物质，促进血液循环流通，降低身体温度
可以。因为，牛肉是一种高蛋白、低脂肪的优质食品，非常适合减脂、减肥。但吃了麻辣风干牛肉后，容易口干舌燥，因此，应多喝水，这也有利于排毒与减肥。