1.青壳螺蛳1千克浸入清水中,倒入2小勺清色拉油静置1~2小时使其吐净泥沙。
2.锅内放色拉油50克,小火加热约10秒,下葱姜蒜末各10克、产自湖南的辣椒酱15克爆香,舀入猪油渣30克小火煸炒,使猪油的香气与辣椒酱充分融合,转为大火,倒入螺蛳翻炒1分钟,调入老抽5克、生抽15克快速翻炒几下,再淋黄酒8克、生姜水30克祛腥,倒入啤酒30克使螺蛳肉软化,再下白糖8克,保持大火煮3~5分钟,撒胡椒粉3克、青红美人椒段适量,翻匀即可出锅。
红烧螃蟹的热量是160大卡。红烧螃蟹的热量不是很高,100克可食用部分热量是160大卡,每100克蟹黄中胆固醇含量在450克左右,因此,吃螃蟹不能光吃蟹黄,会导致热量摄入过多,导致发胖。
主料:螺蛳500g
辅料:姜10g,干辣椒2g,盐3g,糖3g,料酒20g,老抽20g,生抽20g,食用油30g,水适量
1.螺蛳用剪刀,把尾部剪掉,冲洗干净
2.盆中加水,放入2滴油,搅拌均匀后,倒入螺蛳,浸泡半小时
3.浸泡好的螺蛳,再次冲洗干净,沥干水份备用
4.热锅起油
5.放入姜,爆香
6.爆香后,倒入螺蛳,翻炒均匀
7.翻炒均匀后,加入水,没过螺蛳,放入盐,糖,老抽,生抽,料酒,干辣椒
8.搅拌均匀后,大火烧煮
9.煮至螺蛳断生,汤汁在螺蛳三分之二处,即可关火
10.煮好的螺蛳,盛出上桌。