可以稳定情绪，减缓压力。每天甩手半个小时配合呼吸的调整，可以将体内的浊气全都排出去，从而达到稳定情绪，减缓压力的作用，并且还可以促进血液循环
甩手疏通筋骨，增加血液循环，对手臂手腕颈椎都有好处。
手指头属于末梢神经，经常甩手加快血液循环，增加抵抗力，强身健体！
甩胳膊不仅仅是双臂膀的运动，还会加快人体血液循环改善体质，带动胸部肌肉和背部肌肉的运动，能够改善人体平衡和协调性。