根据我国现行的养老保险制度规定，正常退休年龄为60周岁，女性退休年龄为55周岁，但也可以选择提前或者延迟领取退休金。
提前领取需要满足一定的条件，如年龄、缴费年限等，延迟领取则可以获得更高的养老金待遇。同时，也可以根据个人的需要选择不同时段领取退休金，如一次性领取或分期领取等。因此，具体退休年龄和领取方式需要根据个人情况和政策规定来确定。
养老保险一般是55-60岁左右可以领。个人缴费至少满15年，就可以到退休年龄领取养老金。男职工60岁；从事管理和科研工作的女职工55岁；从事生产和工勤辅助工作的女职工50岁，自由职业者、个体工商户女年满55周岁。
另外，党政机关、群众团体、企业和事业单位的女干部年满55周岁，且参加革命工作满10年。
根据我国的社保制度规定，一般情况下，女性在55岁，男性在60岁时可以领取社保退休金。但是，如果个人满足一定条件，如提前缴纳社保年限、残疾、特定职业等，也可以提前领取退休金。同时，也可以选择延迟领取退休金，以增加养老金数额。需要注意的是，每个地区的具体政策可能略有不同，具体还需根据当地相关规定执行。