是及时清洗保温杯、不使用漂白剂、避免将保温杯长时间暴露在阳光下、不使用过热水温度过高导致保温杯变形等，此外，对于使用不锈钢材质的保温杯还可以使用食用苏打粉清洗，这些方法都能够有效地延长保温杯的使用寿命。
原因是经常清洗和保养可以有效地避免杯子受到外界环境和热胀冷缩的影响，不使用过热水和漂白剂可以有效降低保温杯的老化速度，避免阳光暴晒可以避免颜色褪色和变形等问题。
同时，使用食用苏打粉能够去除保温杯内壁的氧化层，提高保温效果。
延长保温杯寿命的五大诀窍包括选择高品质保温杯、准确控制水温、定时清洗维护、避免长时间倒置和不过度晾晒。
首先，选择高品质保温杯可以保障其保温效果和耐用性，确保长期使用；其次，准确控制水温可以减少反复加热降低保温杯的寿命；第三，定时清洗维护可以避免杯口异味产生和杯身细菌滋生，延长保温杯的使用寿命；第四，避免长时间倒置可以防止水渗透到杯中，损坏保温结构；最后，不要过度晾晒可以避免降低保温杯材质的强度和耐久性。
通过这五个诀窍，可以有效延长保温杯的使用寿命。
瘦身小妙招有很多，但要快速有效的话，建议结合健康饮食和适量运动。
饮食方面，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
运动方面，每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，增加肌肉量，提高新陈代谢。此外，保持良好的作息和心态也非常重要。记住，瘦身不是一蹴而就的，需要坚持和耐心。