股东是指投资公司的人或实体，持有股份代表拥有公司一部分资产和收益的所有权。股权是指股东拥有的公司资产和权益的总和，是衡量股东在公司中地位和影响力大小的重要指标。股份是指股东按照公司的设定购买或获得的一定数量的股票份额。
董事会则是公司的最高管理机构，由董事担任，负责管理公司的各项事务决策，包括开展业务、制定策略和审批预算等。股东、股权、股份和董事会这些要素相互交织共同构成了公司治理结构的核心。
糖是肌肉运动的主要能源之一，特别是在短时间高强度的运动中，糖氧化是主要的能量供应方式。机体约60%的能量由糖提供，而运动中的肌肉摄糖量可以是静止时的二十多倍。糖的作用不仅在于提供能量，还参与维持新陈代谢，节约蛋白质，并保护肝脏免受有毒物质的损害。
另一方面，脂肪也是肌肉运动的重要能量来源。在长时间低强度的运动中，当糖耗竭时，脂肪会开始被利用。在安静时和长时间的运动中，脂肪供能占有重要的甚至是主要地位。脂肪酸的氧化可以产生大量的能量，为肌肉运动提供持续的动力。
综上所述，肌肉运动的主要能量来源是糖类和脂类，它们在不同的运动强度和持续时间下，通过不同的氧化过程为肌肉提供所需的能量。
股东股权股份、董事会是公司治理结构中的重要概念，以下是它们的解释：
1. 股东：公司的股东是指通过购买公司股票或其他方式持有公司股权的个人或组织。股东在公司中拥有一定的权利，包括参与公司决策、分享利润等。
2. 股权：股权是指股东在公司中所拥有的权益和权力，也是公司资本的一部分。通过持有股权，股东可以对公司的经营和决策发挥一定的影响力。
3. 股份：股份是股东所持有的公司股权的具体表现形式，通常以股票的形式存在。每个股东根据其持有的股份比例，享有相应的权利和利益。
4. 董事会：董事会是公司治理结构的核心组织，由董事组成。董事会负责监督和管理公司的经营活动，制定公司战略和政策，并对股东负责。董事会中的成员通常由股东投票选举产生。
董事会在公司中拥有重要的权力和责任，包括决策公司的战略方向、任免高管、监督公司运营等。股东通过参与股东会议和投票，可以对董事会的组成和决策发表意见，并行使其股东权利。