可以长期喝。
豆奶中含有丰富的植物维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构。此外，大豆蛋白质含量高达40%，牛奶蛋氨酸含量较高，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。因此，豆奶粉有营养，而且可以长期喝。
热量为:40大卡（100克）。
维维豆浆粉属于一种低热量的饮品，摄入人体之后一般并不会引发肥胖现象。这种豆奶主要是用大豆制作而成，里面含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子和维生素e，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进精神代谢，并且可以调节体内的离子平衡，能够美白皮肤、促进新陈代谢。