中午12点可以吃姜的，只是一次不要吃太多，否则会刺激肠胃。
其实，我们在炒菜的时候，经常会放姜，特别是做鱼类、肉类食物时，所以，姜是我们经常使用的一种去腥增香的调味品，中午也可以吃的。
中午I2点到张家界，首先把住宿定好！然后购一张旅游景点路线图，到各个景点的路线！然后还可以坐车去天门山玩几个钟头
中午12点多去游泳是个不错的选择呢！虽然这时候太阳比较晒，但是游泳池的水很清凉，可以帮你消暑降温。而且，游泳是一种很好的有氧运动，可以帮助你锻炼身体，保持健康。
不过，需要注意的是，在游泳之前最好不要吃得太饱，以免在水中感到不适。还有，记得做好防晒措施，带上泳帽和泳镜，保护好自己的皮肤和眼睛。