三色玛丽鱼苗换水的步骤如下：

准备工具：准备一个干净的容器，比如桶或盆，用于存放要换的新水。这个容器的大小应该足够装下你计划换掉的鱼缸水量的一部分。同时，确保你有足够的自来水或经过处理的水来替换鱼缸里的水。

调节水温：新水的温度应该尽量接近鱼缸里现有水的温度，以避免因为温差过大而对鱼苗造成压力。你可以使用水温计来检查水温，并如果需要的话，使用加热器或冷却器来调整新水的温度。

添加去氯剂：如果你使用的是自来水，那么最好添加一些去氯剂，比如水族馆专用的去氯剂，以去除水中的氯和重金属，这些对鱼苗是有害的。

逐步换水：在换水时，你应该逐步替换掉鱼缸里的水，而不是一次性全部换掉。通常，每次换水的量应该是鱼缸总水量的20%到30%。你可以使用吸管或水泵来吸出鱼缸底部的污物和旧水，然后慢慢加入新水。

清洗过滤器：在换水的同时，你也应该清洗鱼缸的过滤器。过滤器的清洁对于保持鱼缸水质的清洁和鱼儿的健康非常重要。

监测水质：换水之后，你应该使用水质测试工具来检查鱼缸里的水质，包括pH值、氨、硝酸盐等。这些指标可以告诉你鱼缸的水质是否适合鱼苗生长。

以上就是三色玛丽鱼苗换水的步骤。记住，换水是保持鱼缸水质清洁和鱼儿健康的重要步骤，你应该定期进行。同时，也要注意观察鱼儿的行为和健康状况，如果发现有异常，应及时采取措施。