明确结论：通过设置自动减运费的方式，可以实现淘宝包邮和不包邮自动减运费。
解释原因：在淘宝卖家后台，可以根据设置的条件，自动给买家减少运费。
具体设置步骤包括：进入“运费模板”页面，在需要设置的模板中点击“包邮设置”，选择“满足一定金额或件数包邮”或“指定地区包邮”，然后设置包邮条件和减免金额即可。
内容延伸：除了设置自动减运费之外，卖家还可以通过设置满减、优惠券等方式来吸引和留住买家。
淘宝商家可以在店铺设置中开启满减活动，例如“满50元减5元”等，当买家购买满足条件的商品时，系统会自动计算减免运费的金额。
商家也可以设置包邮条件，当买家购买满足该条件的商品时，系统会自动减免运费。
除了设置满减活动，商家还可以选择使用快递优惠券等方式来减轻买家的运费负担。
另外，买家也可以使用淘宝积分或优惠券来抵扣部分或全部运费。
在购物时，注意查看商品详情页和结算页的运费情况，选择最优惠的运费方式。
1.包邮是指卖家对所售商品承担大陆地区，指除香港、澳门、台湾地区以外的中国所有省、直辖市和自治区首次发货的运费。
2.部分偏远地区不包邮的，商家必须在运费模板中设置该区域的相应运费，且在商品详情页面备注说明不包邮的区域。
3.当消费者选择退货时，若是由于卖家过错导致，如延迟发货、发错货、商品质量存在问题等，退回时邮费由卖家承担。
若是原因在于买家个人原因，退回时邮费由买家承担。