对于长距离输送河水，选择适合的泵至关重要。考虑到输送距离、流量、扬程以及泵的稳定性和耐用性，离心泵是一个很好的选择。离心泵具有流量大、扬程高的特点，非常适合长距离输送。另外，深井泵也是一个值得考虑的选项，特别是在需要从深井中提取水源的情况下。深井泵的特点是扬程高、流量小，通过多台深井泵串联的方式，可以实现长距离输送。
此外，混流泵也是一个不错的选择。混流泵介于离心泵和轴流泵之间，扬程适中，流量较大，高效区范围宽，功率曲线较为平坦，这使得它在长距离输送河水时具有很好的性能。
综上所述，对于长距离输送河水，离心泵、深井泵和混流泵都是较好的选择。具体选择哪种泵，需要根据实际情况和需求进行综合考虑，以确保泵的稳定运行和高效输送。
关于这个问题，长距离跑对爆发力的影响主要表现在以下几个方面：
1. 肌肉耐力增加：长时间的有氧运动会增强肌肉的耐力能力，使得肌肉能够持续运转更长的时间，但相应地，肌肉的爆发力会减弱。
2. 快慢肌比例改变：长距离跑训练会使得慢肌比例增加，而快肌比例减少，导致爆发力下降。
3. 肌肉萎缩：长时间的运动会导致肌肉萎缩，这也会影响肌肉的爆发力。
4. 疲劳：长距离跑训练会使得身体处于长时间的疲劳状态，使得肌肉无法迅速发力。
然而，需要注意的是，长距离跑对爆发力的影响并不是绝对的，爆发力可以通过其他的训练手段进行提高，如重量训练、爆发力训练等。同时，适当的长距离跑训练也可以有助于提高心肺功能和身体素质，从而为其他运动提供更好的支持。
长距离间歇跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能和耐力。下面是一种常见的长距离间歇跑训练方法，你可以参考一下：
1. 热身：先进行5-10分钟的轻松跑或快走，让身体逐渐热起来。
2. 跑步阶段：以中等速度进行跑步，保持舒适的呼吸和姿势，持续跑2-3分钟。
3. 冲刺阶段：加快速度，尽力跑30秒到1分钟，让心率加快，感受到一定的挑战。
4. 恢复阶段：放慢速度，进行轻松慢跑或快走，让心率逐渐恢复正常，持续1-2分钟。
5. 重复：根据自己的体力和训练目标，进行3-5组以上的跑步和冲刺阶段的交替训练。
6. 收尾：最后进行5-10分钟的慢跑或快走，让身体逐渐冷却下来，防止肌肉酸痛。
在跑步过程中，要注意保持正确的姿势和呼吸，避免用力过猛导致受伤。同时，根据自己的身体状况和训练目标，可以适当调整训练强度和时间。
记得在跑步前进行充分的热身，跑步后进行适当的拉伸放松，帮助肌肉恢复和预防伤害。另外，合理安排训练计划，逐渐增加跑步的时间和强度，可以获得更好的训练效果。