为孕妇炖骨头汤的时候，首先要把猪棒骨清洗干净，放到冷水中煮沸，捞出后在冷水中清洗干净。再把猪棒骨、生姜放入锅中加水煮沸后改成小火慢炖，一个小时后再加入玉米、胡萝卜，继续炖煮一小时后加入淮山药，再炖煮一个消失，最后放盐关火，就制成了骨头汤。
孕妇喝母乳是最好最有营养的选择。母乳中含有丰富的营养物质和免疫因子，可以满足孕妇的营养需求，同时也有益于胎儿的健康发育。
如果无法喂养母乳，可以选择孕妇专用的奶粉，但需咨询医生建议，选择符合自身健康状况和需求的产品。
1、孕妇应该喝含有丰富营养物质的奶粉，例如钙、叶酸、锌、铁等，都是孕妇妊娠期间和胎儿发育所需的营养元素。
2、孕妇要选择牌子比较靠谱常见的奶粉，仔细查看奶粉罐上的营养素标注。
3、孕妇还需要注意奶粉成分中是否有过敏的成分。